Как не заразиться коронавирусом

Основные защитные меры против нового коронавируса

Большинство зараженных людей проходят легкую стадию заболевания и выздоравливают, но инфекция, которую вы переносите, может быть серьезна для других. Позаботьтесь о своем здоровье и защитите других, выполнив следующие действия:

Часто мойте руки

Регулярно и тщательно мойте руки спиртовой салфеткой для рук или мыть их водой с мылом.

Почему? Мытье рук с мылом или водой или использование спиртосодержащего средства для мытья рук убивает вирусы, которые могут быть на ваших руках.

Поддерживайте социальное дистанцирование

Соблюдайте дистанцию ​​не менее 1 метра между вами и всеми, кто кашляет или чихает.

Почему? Когда кто-то кашляет или чихает, они распыляют небольшие капли жидкости из носа или рта, которые могут содержать вирус. Если вы находитесь слишком близко, вы можете вдыхать капли, в том числе вирус COVID-19, если у человека, кашляющего, есть заболевание.

Избегайте прикосновения к глазам, носу и рту

Почему? Руками мы касаемся многих поверхностей и можем подхватить вирусы. После заражения руки могут переносить вирус на глаза, нос или рот. Оттуда вирус может проникнуть в ваше тело, и вы заболеете.

Практика гигиены дыхания

Убедитесь, что вы и окружающие вас люди соблюдают правила гигиены дыхания. Это означает закрывать рот и нос согнутым локтем или тканью, когда вы кашляете или чихаете. Затем немедленно утилизируйте использованную ткань.

Почему? Вирус распространяется воздушно-капельным путем. Соблюдая правила гигиены дыхания, вы защищаете окружающих вас людей от таких вирусов, как простуда, грипп и COVID-19.

Если у вас жар, кашель и затрудненное дыхание, обратитесь за медицинской помощью заранее

Оставайтесь дома, если вы плохо себя чувствуете. Если у вас жар, кашель и затрудненное дыхание, обратитесь за медицинской помощью и позвоните заранее в 103 или по телефону горячей линии 8 800 555 49 43. 

Следуйте указаниям местного органа здравоохранения

Почему? Национальные и местные органы власти будут располагать самой свежей информацией о ситуации в вашем районе. Предварительный звонок позволит вашему поставщику медицинских услуг быстро направить вас в нужное медицинское учреждение. Это также защитит вас и поможет предотвратить распространение вирусов и других инфекций.

Будьте в курсе и следуйте советам вашего врача

Будьте в курсе последних событий о COVID-19. Следуйте советам, предоставленным вашим лечащим врачом, вашим национальным или местным органом общественного здравоохранения или вашим работодателем о том, как защитить себя и других от коронавируса.

Почему? Национальные и местные органы власти будут располагать самой свежей информацией о том, распространяется ли коронавирус в вашем регионе. Они лучше всего могут посоветовать, что люди в вашем районе должны делать, чтобы защитить себя.

Меры защиты для лиц, которые находятся или недавно посещали (последние 14 дней) районы, где распространяется COVID-19

  • Следуйте инструкциям, изложенным выше.
  • Оставайтесь дома, если вы начинаете чувствовать себя плохо, даже с легкими симптомами, такими как головная боль и небольшой насморк, пока не поправитесь. Почему? Избегание контактов с другими людьми и посещение медицинских учреждений позволит этим учреждениям работать более эффективно и поможет защитить вас и других от возможного COVID-19 и других вирусов.
  • Если у вас повышенная температура, кашель и затрудненное дыхание, немедленно обратитесь к врачу, так как это может быть связано с респираторной инфекцией или другими серьезными заболеваниями. Позвоните заранее и сообщите своему поставщику о любых недавних поездках или свяжитесь с путешественниками. Почему? Предварительный звонок позволит  быстро направить вас в нужное медицинское учреждение. Это также поможет предотвратить возможное распространение COVID-19 и других вирусов.

Источник информации: who.int